Setiap kali otot Anda berkontraksi saat berolahraga, ia menggunakan glukosa sebagai bahan bakar. Ini adalah cara paling alami dan efektif untuk menurunkan kadar gula darah tanpa intervensi kimiawi.
Fakta:
Hanya 30 menit jalan cepat sehari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 30%.
Kesehatan Anda tidak bisa menunggu.
Tidak lagi merasa lesu di siang hari.
Pembakaran kalori yang konsisten.
Pelepasan endorfin mengurangi stres.
Tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
Aliran darah ke otak lebih lancar.
Kualitas istirahat yang lebih baik.
Banyak yang salah kaprah bahwa olahraga harus di gym atau lari maraton. Aktivitas sederhana seperti berkebun, menari, atau bermain dengan anak juga terhitung sebagai aktivitas fisik yang bermanfaat.
"Dulu saya malas gerak. Sekarang, jalan kaki sore jadi hobi baru saya."
"Informasi di sini menyadarkan saya bahwa diabetes bisa dicegah."
"Tips praktis yang bisa langsung diterapkan tanpa biaya mahal."
Alamat: Jl. Diponegoro No. 88, Surabaya, Jawa Timur
Email: contact (at) nirotok.shop
Telepon: +62 811 2233 4455
Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program intensitas tinggi, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan.
Kurangi makanan tinggi gula tambahan, tepung putih, dan lemak trans.
Setiap tubuh berbeda, namun dengan konsistensi, Anda bisa merasakan peningkatan energi dalam 2-3 minggu.